عدد المساهمات : 3 نقاط : 5 مستوى التقـــييم : 0 تاريخ التسجيل : 26/12/2011
موضوع: رجيم100%ب100% الأربعاء ديسمبر 28, 2011 1:07 am
اولا: التوكل على الله ثانيا:عدم الوسوسه ثالثا: ان يكون الاكل صحي رابعا: الانتضام في الاكل (في الموعد نفسه يوميا) وعدم الزياده يوميا عن الثلاث الوجبات الاساسيه خامسا:عدم النوم بعد الاكل مباشره اسال الله التوفيق وشكرا على قرات الموضوع